ПсихологияСтатьи

Эмоциональный интеллект: 5 привычек людей с высоким эмоциональным интеллектом

Эмоциональный интеллект (иногда упоминается как EQ) – это замечательное качество. Это качество позволяется контролировать ваши эмоции, чувствовать их на 100 процентов и осознавать свои эмоции во время различных ситуаций. Наличие эмоционального интеллекта позволяет тебе узнавать себя изнутри и помогает развивать способность самовыражения, способность сочувствовать другим людям. Эта способность дает возможность держать эмоции под контролем, когда надо принимать решения как большие, так и маленькие. Эмоционально интеллектуальные люди склонны к успеху и счастью в жизни. Как они это делают? В данной статье мы обсудим 5 привычек, которыми обладают эмоционально интеллектуальные люди и которые вы можете развить в вашей собственной жизни.

1. Они говорят нет.

Эмоционально интеллектуальные люди иногда могут казаться тряпкой снаружи. О них создается впечатление, что они всегда помогут. Почему так? Они умеют сочувствовать другим людям, неважно счастливы они или грустны, или же что-то среднее между этим. Иногда мы можем увидеть их, как робких и неуверенных. Хотя, эмоционально интеллектуальные люди знают, когда сказать “да” и когда сказать “нет”. Они могут помочь, но при этом они также знают, когда позаботиться о себе. Они обладают способностью контролировать любую ситуацию и выходить из ситуаций, которые они считают неправильными. Если они загружены и не могут справиться с другим заданием, то они откажутся. Если вы заходите с ними слишком далеко, то они дадут вам знать. Полностью осознавая свои эмоции, они способны поступать так.

2. Они прикладывают усилия, чтобы быть счастливыми.

Личности, которые эмоционально интеллектуальны, будут всегда прилагать значительные усилия, чтобы быть счастливыми. Хотя они позволяют любым эмоциям проходить их собственный путь, они всегда будут смотреть на светлую сторону каждой ситуации. Это может быть сложно, но они в конце концов чувствуют себя счастливыми, если они находятся в поиске счастья во всем. Эмоционально интеллектуальный человек найдет развлечение и счастье в любой ситуации. Если что-то не делает их счастливым, они это отпустят.

3. Они мыслят независимо.

Они всегда стремятся думать сами за себя. Если мы предложим ситуацию для них, с которой они не согласны, они хотя бы выслушают противоположную точку зрения и обдумают ее. Это позволяет другим представлять их идеи и нужды. Эмоционально интеллектуальный человек тщательно выслушает и попробует поставить себя на место другого человека. Если данная идея окажется лучше, то они без проблем согласятся с ней. Хотя они до сих пор помнят, что нужно для них самих и их счастья так же хорошо, как они делают то, что для них лучше.

4. Они сначала думают, а потом делают.

Те люди, которые обладают эмоциональным интеллектом, думают прежде, чем потратить их драгоценное время на вещи, которые не будут ничего значить в конце концов. Они думают перед тем, как что-то сделать. Если они вовлечены в конфликт, они не будут тратить больше энергии, чем требуется. Они понимают, что их время не может быть растрачено попусту на мелкие проблемы, которые могут быть решены и без их участия. Они позволяют себе все рассмотреть в начале до того, как принимать решение. Они понимают, как именно они себя чувствуют в конкретный момент и могут рассмотреть свои эмоции быстро и эффективно.

5. Они постоянно двигаются вперед.

Они не позволяют прошлому контролировать себя. Эмоционально интеллектуальные люди позволяют настоящему определять их решения, и они не застревают на вещах, которые не могут изменить. Вместо этого они работают, чтобы улучшить настоящее. Если мы упоминаем об их прошлом, они пропустят это мимо ушей и напомнят нам о том, где они находятся сейчас. Они понимают совершенные ошибки и могут на основе них поступить лучше.

Как вы можете видеть, эмоциональный интеллект – это замечательное качество. Эмоционально интеллектуальные индивиды способны говорить “нет”, прилагать усилия ради счастья, мыслить независимо, думать перед тем, как что-то сделать, и постоянно двигаться вперед в будущее вместо прошлого. Они позволяют себе чувствовать весь спектр их эмоций и могут использовать их для того, чтобы двигаться вперед в жизни. Эмоциональный интеллект дает нам возможность пройти через нашу повседневную жизнь, накапливая счастье на протяжении всего пути.